Ne Gasiti Pe FACEBOOK
Caută

Posts Tagged ‘alimentatia’

Salata de primavara

salata mamici02

Odata cu venirea primaverii, vom putea profita din plin de darurile naturii. O salata cu leurda, sfecla rosie si ridiche neagra e perfecta pentru toti ai casei, de la mic la mare. Noi am pregatit, impreuna cu cei mici, o salata colorata, la care am adaugat ulei de masline extravirgin si suc de lamaie. O minunatie de gust si culori!

Leurda ajuta sistemul imunitar, creste pofta de mancare, imbunatateste memoria, previne hipertensiunea arteriala si in plus, combate astenia de primavara.

Sfecla rosie este o sursa excelenta de antioxidanti, contine vitamina C si este foarte recomandata in perioada cand racim. Stimuleaza metabolismul, protejeaza ficatul, fluidizeaza circulatia sangelui si ne ofera o stare buna de energie. Gravidutele pot consuma cu incredere sfecla rosie, pentru ca le asigura o buna parte din necesarul de acid folic. Cei mici vor adora sucul de sfecla rosie in combinatie cu fructe sau morcovi.

Ridichea neagra, la fel ca si precedentele, nu trebuie sa ne lipseasca din casa. Contribuie la cresterea imunitatii, calmeaza tusea, fixeaza calciul, combate starile de oboseala si favorizeaza tranzitul intestinal, prevenind constipatia.

 

Beneficiile marului pentru copii

Marul este unul dintre cele mai populare fructe din alimentatia copiilor. Este recomandat pentru a incepe diversificarea la bebelusi. Sucul de mar este unul dintre cele mai savuroase sucuri naturale, este plin de vitamine si antioxidanti, perfect pentru prichindei. Pulpa de mar poate fi data bebelusilor in combinatie cu biscuiti fara gluten (pentru inceput) sau cu cereale.

Marul este extrem de benefic pentru sanatatea copiilor nostri. Contine vitamina C, A, B, calciu, potasiu, iod, fier si fosfor.

Cinci motive pentru care marul nu trebuie sa lipseasca din alimentatia celor mici:

-are rol important in digestie, combate constipatia dar este recomandat si in episoadele diareice
-scade riscul aparitiei cariilor dentare
-ajuta la intarirea sistemului imunitar
-cu rol semnificativ in dezvoltarea sanatoasa a oaselor, a musculaturii, a tesuturilor
-infectii sau afectiuni ale cailor respiratorii

Alimente interzise pana la 1 an

Sursa foto: adrianlazau.ro

Sursa foto: adrianlazau.ro

 

Exista o categorie de alimente care sunt periculoase pentru sanatatea copilasului dumneavoastra si este important sa le evitati pana in jurul varstei de 1 anisor.

 

 

MIEREA KIWI
ALBUSUL DE OU MURELE
NUCILE ALIMENTE CU GRASIMI
ALUNELE ALIMENTE PRAJITE
CAPSUNELE CONDIMENTELE
FRAGII BAUTURILE RACORITOARE DIN COMERT
ZMEURA CIOCOLATA

 

Ce intrebam medicul pediatru la prima vizita acasa?

sursa: visualphotos.com

Sursa foto: visualphotos.com

Doamna doctor Szasz Tunde – Medic Primar Pediatru sfatuieste noile mamici sa intrebe medicul tot ceea ce le intereseaza si ne da cateva exemple de intrebari ce ar trebui adresate medicului, la prima vizita acasa.

*alimentația bebelușului
Este foarte important ca proaspata mamica sa fie incurajata sa alapteze si sa stie ca un copil alimentat natural are voie sa manance la cerere, ori de cate ori doreste.

*îngrijirea bebelușului
Baita se poate face zilnic sau o data la doua zile; dupa baita bebelusul se da cu crema speciala pentru sugari. Se va da cu ulei numai daca pielea este vizibil uscata (sunt descuamari) – uleiul nu este recomandat pentru ca nu se absoarbe complet (unele) si sub el se pot multiplica bacterii.

*întreţinerea bontului ombilical
Dupa caderea bontului ombilical cicatricea se sterge cu alcool de 70 de grade pana cand cicatricea se vindeca, se sterge cu grija pentru a nu provoca sangerari; uneori apare o proeminenta la nivelul ombilicului care creste treptat – este hernie ombilicală care se remite spontan, in timp.

*năsucul înfundat
Mulţi nou-nascuti au nasul înfundat din primele zile de la nastere – se recomanda aplicarea de ser fiziologic caldut sau apa de mare de 3-4 ori pe zi si umidificarea aerului din camera; uneori poate persista pana la cateva luni.

*scăderea febrei
Daca apare febra (peste 38˚, dacă se masoara temperatura in rect, se scad 0,5˚din valoare) la un sugar pana la varsta de 3 luni se aplica comprese cu apa, se poate da Panadol (peste 2 luni), se administreaza lichide si se consulta rapid un medic.
Daca apare febră la un sugar peste 3 luni , se aplica comprese cu apa , se administreaza Ibuprofen sau Paracetamol, sirop sau supozitor, se administreaza lichide si in maximum 24 de ore se consultă un medic.
Aplicarea compreselor:

Atenție: nu se pun pe mânuţe, picioruşe, cap! Modalitatea corectă – se dezbracă copilul si se inveleste intr-un prosop umed, apoi intr-unul uscat; cand prosopul umed se încalzeste se schimba pana cand febra scade.
In cazul in care temperatura este sub 38˚, copilul va fi îmbracat sumar, in hainute subtiri (body), i se vor administra lichide si se va tine sub observatie. Daca febra creşte, se procedeaza ca si in cele prezentate mai sus, iar daca scade si se mai repeta se consulta un medic.