Ne Gasiti Pe FACEBOOK
Caută

Archive for March, 2014

Salata de primavara

salata mamici02

Odata cu venirea primaverii, vom putea profita din plin de darurile naturii. O salata cu leurda, sfecla rosie si ridiche neagra e perfecta pentru toti ai casei, de la mic la mare. Noi am pregatit, impreuna cu cei mici, o salata colorata, la care am adaugat ulei de masline extravirgin si suc de lamaie. O minunatie de gust si culori!

Leurda ajuta sistemul imunitar, creste pofta de mancare, imbunatateste memoria, previne hipertensiunea arteriala si in plus, combate astenia de primavara.

Sfecla rosie este o sursa excelenta de antioxidanti, contine vitamina C si este foarte recomandata in perioada cand racim. Stimuleaza metabolismul, protejeaza ficatul, fluidizeaza circulatia sangelui si ne ofera o stare buna de energie. Gravidutele pot consuma cu incredere sfecla rosie, pentru ca le asigura o buna parte din necesarul de acid folic. Cei mici vor adora sucul de sfecla rosie in combinatie cu fructe sau morcovi.

Ridichea neagra, la fel ca si precedentele, nu trebuie sa ne lipseasca din casa. Contribuie la cresterea imunitatii, calmeaza tusea, fixeaza calciul, combate starile de oboseala si favorizeaza tranzitul intestinal, prevenind constipatia.

 

Siguranta copiilor nostri

01
Siguranta copiilor este un subiect indelung dezbatut si prezent in multe carti de specialitate. Din pacate s-au intamplat prea multe accidente grave ce au implicat copii si se incearca evitarea acestora in primul rand prin atentia sporita a parintilor.
Una dintre cele mai mari responsabilitati ale unui parinte este siguranta copilului sau.
Exista o multime de reguli de care trebuie sa tinem cont pentru a-i proteja pe cei mici. Nu trebuie sa  cadem intr-o extrema nedorita si sa fim niste parinti super protectivi, dar e nevoie de o atentie sporita pentru a evita orice intamplari neplacute.

Stiati ca?

1. Chiar daca reprezinta o mare bucurie pentru pitici, bucatile dintr-un balon spart sau  pot fi inhalate foarte usor?
2. Alergarea cu mancare sau bomboane in gura este foarte periculoasa?
3. Este foarte periculos ca cei mici sa manance in pozitia culcat?
4. Nu este recomandat ca bebelusii sa fie lasati singuri in patut in timp ce isi beau lapticul?
5.Cei mici sunt foarte insistenti si se folosesc de toate mijloacele pentru a ajunge la un obiect pe care si-l doresc? Puneti intr-un loc cat mai sigur medicamentele, produsele de curatenie sau de ingrijire corporala.
6. Prichindeii sunt foarte curiosi? Prizele, colturile, usile si sertarele trebuie protejate de micii exploratori.
7. Este foarte periculos sa lasam obiecte mici, ascutite, ambalaje, snururi sau jucarii foarte voluminoase in patut?
8. Intre saltea si patut trebuie sa existe o distanta de maximum 0.5 centimetri, altfel exista pericolul sufocarii? Este extrem de important ca dimensiunile lenjeriei sa corespunda cu dimensiunile patutului.

Importanta plimbarii zilnice

 

carucoare speedy

 

Treptat, temperatura de afara creste, asa ca va propunem sa iesiti cat mai mult cu cei mici. In continuare va prezentam 5 avantaje ale plimbarii zilnice a copiilor:

1. Aerul curat reda copiilor pofta de mancare
2. Fixarea vitaminei D in oase
3. Copilul interactioneaza si socializeaza cu alte persoane
4. Dezvoltarea sistemului imunitar
5. Somnul lui va fi mai linistit si de lunga durata

Nou-nascutii se vor scoate afara progresiv, cate 10-15 minute in primele zile si apoi se va trece la plimbari mai lungi, in functie de temperatura de afara.
Observati cu atentie micul pasager; daca e rece la manute sau e rosu la fata, aveti primele semne ca plimbarea trebuie sa se sfarseasca.
Pentru a-i proteja de vant, alegeti un carucior care este prevazut cu protectie.

Esenta de propolis si beneficiile ei

470042f2093c0ce2c375575c698a2394

Propolisul este antibioticul natural perfect care trateaza numeroase afectiuni, de la raceli pana la infectii puternice. Propolisul are o compozitie complexa. El este bogat in aminoacizi, cu un rol determinant pentru functionarea sistemului imunitar, vitamina A, B si bioflavonoide.

Se foloseste in afectiuni diverse: infectii bacteriene, virale, micoze, parazitoze, borelioze, afectiuni cardio-vasculare, hepatice, afectiuni ale cavitatii bucale (afte, herpes), gastro-duodenale, ale sistemului respirator, uro-genital, etc.

Cea mai intalnita metoda de administrare interna a propolisului este tinctura de propolis. Relativ recent a aparut pe piata romaneasca extractul hidric de propolis cunoscut sub numele de Propolis esenta. Acesta este un produs inovativ romanesc, brevetat, 100% natural,  care nu contine alcool dar inglobeaza toate principiile active din tinctura si poate fi administrat  tuturor  categoriilor de persoane, inclusiv copiilor. Este o solutie apoasa, fiind mult mai usor asimilat de catre organism, are gust placut acrisor-astringent aromat, care se dizolva omogen in orice lichid (nu utilizati lichide fierbinti). Este ideal pentru copii, gravide (fara riscuri asupra fatului), mama care alapteaza, pacienti cu boli hepatice, varstnici, gastrite.

De asemenea, propolisul face parte din compozitia “cocktail-ului apicol”, atat de eficient in stimularea imunitatii precum si in alte afectiuni. Cum toamna (odata cu intrarea in colectivitate: cresa, gradinita, scoala) si primavara creste semnificativ numarul de infectii respiratorii, o cura de 1 luna cu “cocktail apicol” (toamna si eventual primavara) rezolva aceasta problema a racelilor interminabile ce apar odata cu inceperea anului “scolar”. Coktailurile apicole se pot administra chiar si de la varsta de 1 an, iar esenta de propolis este extrem de binevenita in acest caz.

Esenta de propolis poate fi folosita si in uz extern, pe de o parte datorita  efectului cicatrizant si antibacterian al propolisului, iar pe de alta parte datorita faptului ca nu contine alcool ea nu irita pielea sau mucoasele. Se poate pune pe rani (de la julituri, taieturi pana la ragade), arsuri, iritatii (inclusiv iritatii ale scutecului), intepaturi de insecte, acnee, micoze, etc. Nu irita si nu pateaza pielea.

Dr. Mirela Strant – specialist Api-Fito-Aromaterapie

drmirela_s@yahoo.com